Les meilleurs choix en matière d'hydratation : Les choix de l'équipe

La déshydratation est un réel danger pour les kayakistes - un problème de sécurité aussi important que le port d'un VFI ou la vigilance face au mauvais temps ou au sillage d'un bateau à moteur. En pagayant, votre corps perd de l'eau et, pendant les saisons chaudes ou dans certaines régions du pays, vous êtes assis au soleil, en train de cuire et de perdre de l'eau en transpirant.

La sécurité d'abord - avant et pendant la pagaie

Il faut du temps et des efforts pour s'arrêter et boire, alors beaucoup de gens choisissent de continuer à pagayer - ce qui est une erreur cruciale - car vous devriez vous arrêter toutes les 30 minutes pour prendre une pause. Une bonne idée est de se préhydrater en buvant 16 à 32 onces d'eau avant même d'être sur l'eau.

Évitez les boissons caféinées et l'alcool lorsque vous faites du kayak ou de la navigation de plaisance, car elles font sortir plus d'urine de votre système. Et n'oubliez pas que lorsque vous les consommez hors de l'eau, vous devez remplacer le liquide qu'elles vous font perdre.

Lorsqu'il s'agit de choisir entre l'eau et les "boissons pour sportifs" contenant des électrolytes, il est plus important d'essayer de boire des liquides contenant des électrolytes (comme ceux que l'on trouve dans le Gatorade ou le Powerade) afin de les reconstituer si vous pagayez dans une région plus chaude du pays ou pendant les saisons printemps-été. Pour les longues sorties, vous pouvez utiliser un mélange de 60 % d'eau et de 40 % de Gatorade.

Alors soyez malin et découvrez les méthodes les plus populaires pour rester hydraté ci-dessous, ainsi que les choix de notre équipe Vibe pour les meilleurs produits d'hydratation qui vous permettront de garder votre eau (ou vos boissons sportives chargées d'électrolytes) en sécurité et à portée de main, tout au long de la saison, à chaque saison.

Options ou gobelets isothermes

L'option de stockage la plus simple et la plus évidente pour rester hydraté est le gobelet ou la bouteille isotherme, simple et direct. Un récipient isotherme conserve la température de son contenu - l'eau froide reste froide et le chocolat chaud ou la soupe restent chauds. Si vous pagayez dans un climat chaud, l'eau froide peut également vous sauver la vie en régulant votre corps en cas de surchauffe.

La plupart des kayaks de qualité supérieure, comme tous les kayaks Vibe, sont équipés d'un porte-gobelet moulé qui convient aux bouteilles d'eau isothermes et aux gobelets de taille standard.

En général, la plupart des bouteilles isothermes disponibles sur le marché ont une contenance d'environ 24 onces, puis vous pouvez augmenter la taille avec des options plus grandes. La taille des gobelets peut varier davantage.

Les choix du personnel de Vibe :

¬ Vibe 20 oz ou 30 oz Tumbler
Disponible dans les deux tailles et pratiquement indestructible, le gobelet d'aventure de Vibe, avec un couvercle scellable et fabriqué en acier inoxydable de qualité cuisine, ainsi qu'une isolation à double paroi, est le moyen le plus solide de se rafraîchir avec n'importe quelle boisson dont vous avez envie, quel que soit l'endroit où cette envie se manifeste. Il est également disponible en plusieurs couleurs pour s'adapter à votre yak ou à votre humeur.

¬ Hydroflask Bouteille à bec standard 24 oz
Hydroflask est toujours un bon choix. Leur bouteille isotherme 24 oz Standard Mouth est juste la bonne taille pour rester hydraté avant, pendant et après les activités de pagayage.

¬ Glacière Toadfish Non-tipping 16oz Can Cooler
Si vous prévoyez une pagaie très courte et que vous préférez une canette d'eau de Seltz (ou une autre boisson en boîte), Toadfish propose plusieurs options "non-tipping" dans différentes tailles et configurations pour insulter votre canette. L'équipe de Vibe adore tout le matériel de Toadfish !

Options de filtrage pour les aquifères de Mère Nature

Les filtres vous permettent de filtrer l'eau que vous trouvez dans la nature pour vous hydrater. Cela signifie que ce type d'option d'hydratation a la capacité de vous garder hydraté le plus longtemps possible si vous êtes sur l'eau. Cependant, l'eau des filtres sera également à la même température que la source d'eau, donc gardez cela à l'esprit dans les environnements chauds.

Les filtres sont disponibles dans une grande variété de tailles et de capacités de filtration - y compris les "options de bouteille" et les "paille de filtre" - afin que vous puissiez choisir l'option qui convient aux besoins de vos activités. Les inconvénients des filtres sont qu'ils finissent par se boucher et cesser de filtrer, qu'ils peuvent être assez chers sur le haut de gamme et qu'ils ne vous permettent que de boire de l'eau, mais la plupart des filtres disponibles vous fourniront une filtration pendant très longtemps.

Les choix du personnel de Vibe :

¬ Bouteille purificatrice compacte ultralégère Grayl 16oz
Disponible en 3 couleurs, c'est la bouteille purificatrice originale et géniale qui a mis Grayl sur la carte. Elle est compacte, s'adapte à votre kayak ou à la poche d'un sac à dos, et offre une protection globale contre les pathogènes d'origine hydrique, les pesticides, les produits chimiques, les métaux lourds et les microplastiques. En quinze secondes, elle produit 16 onces d'eau potable sûre et propre - n'importe où dans le monde.

¬ Grayl 24oz GeoPress Purifier Bottle
Une option extrêmement populaire de Grayl en 4 couleurs (ce qui rend souvent difficile de les trouver en stock) est le "grand frère" offert à 24 oz, qui améliore également le goût de l'eau par rapport à son petit frère. Aucun autre purificateur ne rivalise avec la vitesse, la simplicité et l'efficacité du GeoPress. En huit secondes, il produit 24 onces d'eau potable sûre et propre n'importe où - y compris dans les rivières troubles, les étangs envahis par les mauvaises herbes ou les lacs.

Pour les grands groupes - de la fête au bar de sable ou à la plage à la fête d'après-pagaie.

Pour s'assurer que tout le groupe est hydraté avec des bouteilles d'eau glacées pour la journée, des canettes de bière délicieuse ou tout ce que vous voulez, l'équipement de choix est une glacière super isolée qui peut aussi bien s'adapter à l'arrière de votre kayak qu'à l'arrière d'un hayon ou être garée sur un banc de sable.

Vibe Staff Pick

¬ Vibe 20 Quart Cooler
Il n'y a qu'un seul choix lorsqu'il s'agit d'une glacière pour kayak, et c'est la glacière Vibe 20 Quart, conçue à cet effet, qui peut contenir jusqu'à quatre jours d'hydratation.

Aussi résistante que votre plus grande aventure - et proposée dans les couleurs blanc arctique, noir corbeau, bleu caraïbe et rose corail - cette glacière personnelle ultra-durable de 20 pintes fait de vous un naufragé bien nourri lors d'une excursion à la rame ou d'un tailgate de toute taille. Conçue pour la pêche, le camping, la chasse et les casse-croûtes, cette glacière Vibe est équipée de loquets à pression/tirage sécurisés dans un système de verrouillage intégré et de fentes d'arrimage moulées, d'une quincaillerie en acier inoxydable, de porte-boîtes moulés et d'un décapsuleur intégré, de pieds antidérapants et non marquants, et d'une poignée de confort robuste.

Continuez à boire de l'eau - même si vous n'avez pas soif

Continuez à boire, même si vous n'avez pas soif. N'attendez pas que la déshydratation se manifeste, car elle est plus dangereuse qu'une déshydratation légère ou modérée.

Pagayez en toute sécurité et hydratez-vous !